可以喝乳酸菌当正餐，减肥吗？而

问题分析：您好，不可以。减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形，不建议喝减肥药或者减肥茶，减肥，贵在坚持。

问题分析：你好，不可以喝乳酸菌当正餐，它只能可以当作一种补充物服用。
喝乳酸菌不会变胖，它能调节胃肠功能，促进消化， 不当正餐的原因是不能补充人体需要的多种能量

问题分析：你好。不可以。乳酸菌饮料作为保健食品，可以帮助消化，消除便秘，防止腹泻等。减肥首先是健康，其次是健美。要靠饮食控制，营养均衡，加强体育锻炼，保持乐观心情，才能达到目的。

问题分析：你好，这个可以引用，但是不可以当成正餐，正餐以主食为主，少量蔬果，营养合理搭配，这样饮食也不会胖的，多注意运动，养成良好的生活习惯和饮食规律，保持积极向上的心态，现在你还处于生长发育，营养不足会导致发育不良。
平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力，希望我的回答能帮到你！

问题分析：乳酸菌是一种有益的细菌，可调节胃肠功能紊乱，不具有很高热量，故不会导致肥胖，但由于热量不足、维生素等影养成分丢失，故不能作为主食。

问题分析：你好，乳酸菌是助消化的，不能用来当正餐。。