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由于失眠焦虑左匹克隆成瘾,多的

性别:男

年龄:27岁

由于失眠焦虑左匹克隆成瘾,多的时候吃几十片一般在八九片,今年一月开始戒药现在吃奥氮平一粒,欣百达90.安非他酮150.可是每天焦虑,不想起床。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
布茂振 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 阳谷县人民医院

问题分析:你好,根据你的症状描述,建议去精神心理门诊调整药物及心理疏导治疗。

王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:您好,最好在医生的指导下用药吧,焦虑症可能是受到某种精神刺激导致的,可以在医生的指导下用帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、黛力新等药物治疗的,
另外好好地调理一下心态吧,找别人聊聊天,对缓解病情也是有好处的。

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焦虑失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠最好吃以下几种粥类食物:1、养心粥:准备材料党参、红枣、麦冬、小米、红糖,加入党参、红枣、麦冬、小米适量加水,待水烧开后,用小火熬粥,然后加入适量的红糖。可改善和滋补气血不足的症状,还具有镇静安神作用,对心悸、健忘、失眠有显着改善作用。2、益神安神饮:准备人参、党参、龙骨、枸杞、五味子等食材,将这些食材洗净,加水烧开,睡前一个小时喝,有镇静作用,然后通过一些物理治疗,治疗妇女的失眠和多梦得到改善。
焦虑失眠怎么调整
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内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠怎么调整方式如下:第一、先接受这种焦虑、失眠造成的痛苦,越不愿意接受这种痛苦,常常会表现的更强烈。心理上接受,对这种痛苦有一种爱怎样就怎样的态度,反而能够在一定程度上减轻痛苦感。第二、要适当加强运动、加强锻炼,同时丰富日常活动,也包括娱乐活动。第三、特别强调要坚持作息规律,一定要按时起床,保证每天晚上的睡眠时间保持七个小时左右。这是用于睡觉的时间,不是要求必须睡着的时间,就是卧在床上安静的躺着,时间要在七个小时左右。
焦虑引起的失眠症怎么缓解
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解:1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量,比如趴着睡,所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿,如左侧或右侧卧位,帮助你尽快入睡。2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠,可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西,深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果,缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽,听轻音乐放松,帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医,并应用药物帮助他们入睡。
焦虑引起失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑引起失眠的治疗方法如下:1、要进抗焦虑治疗,抗焦虑治疗需要一个漫长过程,标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间,采取足量和足疗程的治疗,这样可以缓解焦虑,获得较好的疗效。2、在抗焦虑治疗的同时,可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物,短期使用和间断使用,不太建议焦虑性失眠进行长期和大剂量的安眠药使用。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠焦虑吃什么食物
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失眠焦虑可以吃以下食物:1、枣藕汤。材料:红枣,莲藕,小麦,甘草,盐。做法:把小麦洗净用水泡1小时,莲藕去皮切块,红枣去洗净去核,将所以材料一起放入水中煮,用盐调味食用。这有补气血、清心宁神的作用,尤其适合气血不足、焦躁失眠的人群。2、桑葚汤。材料:新鲜桑椹,蜂蜜。做法:把桑葚加水煮,然后加蜂蜜调味。晚上睡前一个小时饮用。有补肝、补肾、镇静安神、养血、养阴、止渴、通便、明目等功效,适合有便秘、贫血、脱发、失眠、耳鸣的人群。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠焦虑调理方法如下:1、需要调整生活习惯,适当减少午睡时间;2、在饮食上可食用具有安神功效的食物,如苦瓜、大豆、莲子等;3、适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动,增强身体疲劳感,促进睡眠。4、由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪,出现了比较强烈的情绪反应时,应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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吕志勤主任医师
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焦虑症失眠需要心理治疗。焦虑症失眠症常用的心理治疗方法包括认知疗法、行为疗法或认知行为疗法。焦虑症表现为对现实的不满,对生活的高期望,总是想着不好的,长期处于警觉状态。认知疗法有利于改善扭曲和不合理的认知,用行为疗法来放松训练,也有助于改善患者的身体症状。在药物治疗方面,具有镇静催眠作用。但药物不能长期大量使用,容易上瘾。一般来说,发作性焦虑有短期用药,而持续性焦虑多使用长期、中期和长期用药。如果入睡困难,使用短程和中程药物,晚上或早起使用中程和远程药物。
失眠是不是焦虑
吕志勤主任医师
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇焦虑失眠应先放松情绪,切忌紧张不安,保持愉快的心情。妊娠女性焦虑和失眠的一线治疗应该是非药物的治疗,妊娠期间使用苯二氮卓类,唑吡坦和佐匹克隆,除了考虑上述药物的相关不良反应之外,还有发生依赖的风险。建议注意休息和营养均衡。生活有规律、锻炼得当,多听听柔和的音乐;注意休息和营养均衡。晚饭不宜太饱,以清淡为宜、易消化食物;睡前勿饮浓茶和咖啡、创建舒适睡眠环境;在睡前要做充足的准备活动。睡前可口服刺五加,当归,远志之类的中药颗粒。
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