右手腕向外扭就疼，手腕没有肿。

问题分析：你好根据你的症状分析病情，就疼痛部位和性质考虑，你应该有碗关节腱鞘炎，或者是有风湿性关节炎。
建议你首先要注意休息避免劳累受凉，可以局部外贴膏药，口服布洛芬缓释胶囊，伸筋丹等药物治疗。也可以及时到医院拍片，风湿因子等，在对症治疗祝你早日康复。

问题分析：你好！根据你的描述，可能是腕关节炎，或肌腱炎引起的上述症状。
你可到正规医院的骨科就诊，有专家会诊进一步检查治疗，要注意休息，防止受凉。

问题分析：受伤了吗，劳累吗，一般来说这种情况应该是局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及持重，避免剧烈运动及过度劳累，应该是可以缓解症状的。