碰到了骨头没事总是疼肌肉也没事

问题分析：您好！胫骨前面是皮包骨头，碰到后是非常疼痛的，俗语叫迎面骨。
有时间虽然骨头没有什么事情，但是恢复要很长时间，并且恢复后有软组织的凹陷，建议注意休息。如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。

问题分析：目前的这种情况就是局部软组织损伤，或者肌腱损伤，从图片上看问题不是很大，没有出现局部改变，也不会出现其他方面的问题，
正常的观察就可以，可以逐步恢复，可以适当的局部用红花油后轻柔，有利于促进恢复，