性别：女
年龄：32岁
问题分析：你好，抑郁症以心境低落为主，可有：1.兴趣丧失无愉快感。2.精力减退或疲乏感。3.精神运动性迟滞或激越。4.自我评价过低、自责或内疚感。5.联想困难或自觉思考能力下降。6.反复出现想死的念头或有***、自伤行为、7.睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多。8.食欲降低或体重减轻。9.性欲减退。病程至少持续2周以上。
问题分析：心理指导：你好，根据你的描述，个人认为你这是抑郁状态的一种表现。这种情况可能与你现在的生活及成长环境有关，你可以自己通过放松及心理疏导进行解决，也可以到医院的心理科去进行系统的诊治。如果我的建议对您有帮助，希望点击采取下建议。
问题分析：您好，从所讲的症状表现，平时心境比较低落。原因考虑可能因为抑郁的原因所致，建议看下心理门诊，通过检查，测试下。就症状表现平时自己也可以通过郊游，爬山等方式来帮助改善的。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.
问题分析：抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点要做好事，不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己多参加体育锻炼，提高身体素质。
问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
问题分析：心理指导：根据您的描述，您的症状是兴趣减退，不想出门，不想与人交流，心烦意乱，您有抑郁情绪，不是抑郁症，建议您不要太担心自己的症状，生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师聊聊天。
问题分析：心理分析：您好。社会退缩，无兴趣，心境低落的确是抑郁症中的症状，但并非出现这些症状就一定是抑郁症，抑郁症是一种心境障碍，需要经过临床医生的诊断来确诊。心理指导：如果您这种情况已经持续超过两周，且存在失眠，思维迟缓，行动减少，食欲减退，无价值无助无力感等，可以去医院的精神科就诊检查，如果确诊，就遵医嘱咐进行治疗即可。
问题分析：心理指导：你好，你这种情况切实是一种抑郁症的表现。严重时要到医院接受药物治疗。另外平时自己不要钻牛角，要懂得自己多想一些开心快乐的事。多做做身体锻炼，多和朋友聚会。减少独处，这样才可以慢慢的让自己放松下来。对你的缓解症状有帮助的。
