问题分析:心理分析:朋友你好,我很理解你现在的感受。你这种情况多考虑是更年期综合征。更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状和躯体症状,比如记忆力减退,心烦易怒、害怕动静,头痛、心慌,时常觉着身体不适等。
心理指导:建议你到正规医院的心理科用药控制一下自己的病情,最好的办法就找专业的心理咨询师进行心理疏导。建议多参加一些户外活动,培养一些兴趣爱好,多与人交流。平时要多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。祝早日康复!