我有腰间盘突出半年了，还是没怎么恢复，我还小怎么回...

问题分析：可采用针灸，推拿，牵引，理疗治疗。 适当口服活血化瘀药，甲咕铵药片。祝你早日康复。

问题分析：应该平卧硬板床，理疗，按摩，必免弯腰及手持重物

问题分析：你好，根据你的描述，建议你平时卧硬板床休息，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰持物动作。腰部不要负重，不要着凉。外用膏药如通络去痛膏。配合针灸，拔罐，牵引等治疗。

问题分析：你好 你患腰椎间盘突出这么久了 做过什么治疗吗？
目前治疗腰椎间盘突出主要是先保守治疗，如果保守治疗不能左右效果不好建议考虑手术治疗。保守治疗的方法有牵引 按摩 针灸 神经根阻滞治疗 椎管内液体刀治疗。

问题分析：你好，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
建议首先保守治疗，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。