我皮肤比较黑，我想白，可以吃维

皮肤肤色不正常，面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

女性在月经期间可以服用维生素C和维生素E。因为这些维生素可以补充人体所需的维生素，在月经期间，女性经期会出现经血外泄，同时也会导致营养不良，甚至是缺乏多种维生素。因此在月经期间可以多补充维生素E和维生素C，但维生素E只是一种补充，人体需要多种维生素，因此无论是月经期间，还是日常生活中，都要多吃新鲜的蔬菜和水果。

脸上皮肤黑，要找到原因，若是单纯色素沉积的话，就尽量少用那些化学制品。这种脸上皮肤比较黑，基本上就需要营养支持来进行纠正，首先就是选择美白的，还有维生素乳膏进行纠正，如果感觉外观不是很满意，可以通过营养支持来进行纠正调节。

皮肤黑是否能变白，需要取决于皮肤黑的原因，如果是后天形成，通常可以变白，如果是先天形成，则不能变白。具体分析如下：1、能变白：皮肤黑通常是黑色素沉着的原因，后天形成的黑色素沉着通过合理治疗后能够变白。比如后天不注重皮肤的保养、没有做好防晒措施会导致皮肤缺水，引起黑色素沉淀，通过使用物理方式来击碎黑色素细胞，能够达到美白皮肤的效果。2、不能变白：如果是先天性皮肤黑的原因，通常不容易变白，比如受到遗传基因会导致整体黑色素细胞体积大、数量多。可以通过后期保养，使用珍珠粉洗澡、做好防晒措施。

皮肤黑可能是环境因素、遗传因素引起的，通常不会出现其他明显的不适。1.环境因素：长时间进行户外工作可能会导致皮肤长时间受到紫外线的直接照射，容易出现皮肤黑色素沉着的情况，导致皮肤黑。2.遗传因素：常见于天生皮肤黑的人群，特别是家族中的人皮肤较黑时，其后代的皮肤也会比较黑。如果出现了明显的皮肤黑的症状，而且影响了美观，可以通过激光治疗的方式来促进皮肤黑色素的分解，能够使皮肤变白。也可以多吃维生素C咀嚼片、维生素E软胶囊等药物，从体内所需要的维生素，促进新陈代谢。

维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用。

一般来说，天生皮肤黑通常是可以改善的，建议通过日常调理、果酸换肤等方式来改善。具体分析如下：1.日常调理：天生皮肤黑的患者平时要养成良好的习惯，可以一定程度上改善肤色。建议患者平时注意营养均衡，可以适量吃猕猴桃、青椒、西红柿等富含维生素C的食物；做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴防晒帽等，避免在紫外线较强时活动。2.果酸换肤：果酸换肤是改善肤色比较好的方式，患者可以到医院通过果酸换肤来美白。该方式是使用高浓度的果酸来剥离皮肤角质以及老化的角质层，清除皮肤表面的色素沉淀，达到美白的效果。通常在治疗后15-30天左右见效，可以维持6个月左右。

孕妇在做维超声前是可以正常进食的。做四维超声检查是为了更好的观察胎儿四肢和各个器官是否存在发育异常的情况，检查时间最好一般是在怀孕5-6个月，因为此时的胎儿已经基本发育完全，可以进行全面的检查。当然，除了四维超声之外，此次产检还需要做nt检查、羊水穿刺、无创DNA检测等其他项目，了解胎儿的发育情况。

宝宝手上皮肤比较其他地方黑的话，有时候是因为睡觉时手被压住影响血液流畅，有时候是因为平时手背晒太阳时间比其他部位多的缘故。严重必要时要带宝宝到专业的地方进行检。

一般来说，在怀孕的早期，可以口服维生素E。这是一种富含脂肪的维生素，主要见于瓜子、胡桃、花生以及各类蔬菜。孕妇在日常生活中应该是不会缺少维生素E的。如果不缺，就不要再吃太多维生素E。但是如果怀孕期间由于孕酮含量不够导致的先兆流产，那么就需要服用维生素E来安胎。同时平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。