性别：女
年龄：31岁
问题分析：你好，放松心情，休息好，吃中药调理治疗，效果比较好的
问题分析：你好，根据你描述的情况，月经量少，色黑，一般是气血不足，身体寒凉的表现，平时要吃温补气血的食物，比如大枣，阿胶等。
问题分析：月经量比较少，可能是内分泌紊乱造成的，可以吃点中药调理月经的！
问题分析：你好，这多与你自身卵巢功能不好，导致的内分泌失调，引起的月经病了，中医认为多属于气血不和有瘀滞和肾虚有关系调理的话就找中医吃自然的中药治疗，中药相对属于自然性的药物，对症的话很快就会好了，不对症的话就难以解释了，尽量不要吃激素西药治疗，个人治病成熟经验仅供参考
问题分析：你好，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调
