性别:男
年龄:13岁
问题分析:你现在才13岁,对于男性来说这个阶段正处于生长发育阶段,所以不建议盲目减肥,不过从10岁开始发胖的话,多考虑是营养过剩而引起的发胖现象。要想慢慢减肥的话,必须控制住饮食,只要平时不要多吃零食,正常的一日三餐,在生长发育的过程中需要消耗身体较多能量,自然就会慢慢瘦下来的,也可以多运动锻炼,不仅可以减肥还可以有助于身体健康。
问题分析:你好!根据你的描述。肥胖可以引起很多疾病。或使身体处于亚健康状态。平时要注意适当控制饮食。可多运动积极加强体质锻炼。尽可能控制体重。