您好，我一个月前打篮球，前十字

打篮球脚崴了可以通过注意休息、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：打篮球脚崴了，局部无明显肿胀，可能是软组织韧带受损。如果是局部有明显的肿胀和疼痛，需要警惕有没有出现骨裂等问题。要做局部X片检查，才能做出正确的判断。无论是单纯的软组织损伤，或是伴有骨折。短时间内不能进行长时间的步行和剧烈的活动。软组织受伤一般需要休息一到两个星期才能痊愈。骨折的话，至少要一两个月的时间。可以在局部使用肿痛气雾剂药物进行治疗。

前交叉韧带断裂的症状，主要表现如下：1、疼痛感强烈，可因受伤后造成细小神经受损刺激而引起显著疼痛。2、膝关节肿、大可因小血管断裂出血引起局部淤血肿，并可形成炎性水肿而使肿胀的感觉尤为突出。3、膝关节活动度差，尤其作前抽屉试验呈阳性反应，多由前交叉韧带不能保持膝关节平衡所致。患者需要注意的是，要保持患处清洁，避免发炎。

一般情况下，前十字韧带恢复得多久，需要根据实际情况分析。前十字韧带损伤在治疗1-2周左右一般可以逐渐得到恢复。如果韧带大部分完全断裂，同时影响膝关节正常活动，采取手术治疗，前十字韧带恢复得4-5周左右。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。

前十字韧带撕裂不能自愈。十字韧带受伤后，一般不会自行愈合。前十字韧带是从外侧的滑膜提供养分的，目前的十字韧带在撕裂的过程中，已经被撕开了，因为前交叉韧带是控制着胫骨向前移动的，所以在关节的活动中，韧带的连续移动对韧带的恢复是不利的。即便是在刹车时，因为韧带在关节内浮动，也不能完全恢复，所以采用传统的保守疗法并不能完全根治。

前十字韧带撕裂时症状主要是局部疼痛、活动受限等。前十字韧带又称为前交叉韧带，是在膝关节的关节腔中起到很好的保护作用，可以防止小腿的关节过度向前运动。在行走过程中，十字形韧带的撕裂可能是因为关节的扭伤，也可能是因为车祸造成的。撕裂会导致局部的剧烈疼痛。由于损伤部位的完整性受损，会产生一些炎症的细胞因素，从而引起神经的损伤，从而引起疼痛。因为是因为局部的血管受损，会有明显的局部流血，从而引起膝盖的明显的肿胀。十字韧带在保持关节的稳定性方面起着很大的作用，在此之前，十字韧带断裂会导致关节的不稳定，并且还会导致关节的运动受到限制。

通常情况下，前十字韧带损伤的患者可以按照医嘱吃非甾体消炎药。具体情况分析如下：前十字韧带损伤的患者，患者会出现明显的疼痛、不能正常行走等症状，前十字韧带损伤的患者按照医嘱吃非甾体消炎药缓解疼痛的同时，还可以消除肿胀，比如如塞来昔布、艾瑞昔布等，因此前十字韧带损伤的患者可以按照医嘱吃非甾体消炎药。前十字韧带损伤的患者配合治疗的同时，还应注意休养，多食用清淡的高蛋白食物，保持良好的心态，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

前十字韧带损伤后，膝关节稳定性通常会明显下降，如果继续运动走路可能会导致关节囊松弛，难以恢复，即使手术重建前十字韧带，也可能会导致关节松弛。前十字韧带损伤后如果进行运动，可能会导致胫骨和股骨相对运动幅度增大，从而导致关节软骨损伤。一旦软骨受损，短时间内无法修复，严重时难以修复。短时间一般不建议走路运动，需待症状恢复后再考虑。

打石膏主要是骨折以后，为了固定骨头，而进行治疗。如果没有骨折，一般不需要打石膏的，要看从山上摔下来以后有没有骨折，既然已经送到医院，按照医生的检查进行治疗就可以，医生会选择最合适的方法治疗的。在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，同时还要适当的食用些如牛奶、豆制品、鱼虾之类的食物。

骨折一个月是不能好的，骨折的愈合时间通常在8周-12周左右，儿童的骨折愈合时间会提前至6至8周。儿童的血运丰富，骨折愈合能力强，可以加速骨折的愈合。软组织损伤情况都会延长骨折的愈合。

前十字交叉韧带如果出现撕裂可能是因为运动或者训练的过程中用力过大导致的，可能容易出现活动受限或者疼痛明显，需要到医院先检查评估一下，治疗上首先要求非负重情况下休息，膝关节应用石膏或者支具固定，口服消炎止痛类药物，固定期间进行股四头肌舒缩锻炼，后期进行股四头肌肌力练习，交叉韧带完全断裂者需手术治疗。