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爬的时间长、躺的时间长，坐的时

性别：女

年龄：32岁

爬的时间长、躺的时间长，坐的时间长，就感觉腰疼的厉害，怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖仲恺 医师 外科 极速问诊
三级甲等 海南医学院第二附属医院

问题分析：你好这种情况的话，很有可能是腰椎间盘突出建议最好可以先去医院做个腰椎的核磁共振检查，如果是的，腰椎键盘突出的话，一般来讲需要，做做牵引按摩和理疗。

周晓锋 医师 外科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析：你好你这种情况初步考虑腰椎间盘突出的可能性比较大，需要你做一个腰椎ct检查根据结果在主治医师的指导下来制定合理的治疗方案。

陈辉 医师 外科 极速问诊
二级乙等 寿宁县医院

问题分析：你这情况可能是有腰椎间盘突出了建议到医院查个腰椎间盘CT

杨丽 护士 外科 极速问诊
滕州市伤骨医院

问题分析：你好，根据你的描述，你可能是腰间盘突出引起的，建议你平时多注意休息别受凉受累避免长时间劳累过度，贴贴膏药做做理疗按摩烤电牵引试试，可以口服醋氯氛酸肠溶片，最好到医院拍片检查检查

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妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来例假时间长的原因如下：子宫内膜息肉，子宫腺肌病，子宫平滑肌瘤或排卵障碍、凝血障碍等原因都有可能造成女性出现例假时间长的情况。女性的月经期在3-7天左右是正常的，如果超过7天，建议女性前往医院就诊，通过性激素六项或超声等检查明确具体的情况，然后在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
女人坐的时间长了起来腰疼是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女人坐的时间长了起来腰疼的原因如下：第一，腰部肌肉严重疲劳，长期久坐会导致腰部肌肉严重劳损，主要有腰部酸痛、腹胀痛、腰椎前屈活动受限等症状，可以用手指敲打腰部，减轻一些疼痛。第二，腰椎间盘纤维环破裂可导致腰椎间盘痛，久坐可导致腰椎间盘纤维环破裂加重或纤维环产生新的破裂，导致腰椎间盘痛。日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
女生坐时间长了腰疼怎么办
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外科北京友谊医院三级甲等
女生坐时间长了腰疼可以通过适当活动、休息、物理治疗、按摩等方式进行缓解。1.适当活动。适当的做腰椎的屈伸活动和转动活动，缓解腰肌的紧张和僵直，缓解疼痛。2.卧床休息可以减少腰椎的重量，可以缓解腰椎的酸痛。3.物理治疗。远红外线、微波等物理治疗，可以有效的缓解腰部的疼痛。4.按摩。通过合适的手法进行按摩，能够明显减轻腰痛。
女性坐的时间长了腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性坐的时间长了腰疼可以通常更换姿势、热敷、使用药物、加强锻炼都能够方式改善症状。如果是长期坐姿导致的腰痛，可以通过更换姿势和离开座位来缓解腰部的酸痛，也可以通过拍打腰椎来缓解。还可以采用腰部热敷和超短波疗法，改善腰部的血液循环，减轻痛苦。短期内可以使用止痛药，比如美洛昔康、洛索洛芬钠等，来缓解疼痛。腰背肌和肌肉伸展运动，可以减轻腰部的疼痛。
坐的时间长脖子疼怎么办
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坐的时间长脖子疼通常有以下方法缓解症状：首先是病人要进行颈部放松性活动，活动包括颈椎前屈，后伸，侧屈及旋转动作，要求动作缓慢轻柔。其次病人也可以进行颈部肌肉按摩，弹拨颈部细小肌肉并使之放松。同时患者也可以拉伸斜方肌，左手放于背后，右手将头部拉向右侧拉伸斜方肌。在日常生活中，建议患者不要长时间的保持一种姿势，使颈部过于劳累，应多注意休息，适当放松。
坐的时间长了脖子疼怎么办
刘凤岐主任医师
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坐的时间长了引发的脖子疼有以下几个方法可以缓解：1、适度按摩，放松颈部肌肉。患者自行用手指及手掌反复揉捏颈部肌肉，从而达到缓解肌肉疼痛的目的。2、卧床休息，避免颈部长期低头和颈椎劳损，从而防止颈部肌肉进一步损伤加重。3、科学理疗。患者可以选择超短波治疗以及远红外线理疗，连续进行一周的治疗，可以取得较好的效果。
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