性别：女
年龄：32
问题分析：人在减肥的过程中最后瘦下来的才是四肢尤其是小腿这个部位而且在减肥家并没有什么好的效果如果你真的想瘦小腿而且是花钱也不怕的话那我建议你使用瘦腿针也就是传统说的肉毒杆菌或是进行吸脂这都是在娱乐圈里比较常用的方发法
问题分析：健康指导：您好，你想达到瘦小腿的目的，建议可做小腿拉伸运动（仰躺床上或地上，双腿交叉向上抬起放下，双腿各20次），慢跑，跳健身操，骑自行车等，运动后按摩腿部位5-10分钟，多吃苹果等水果，坚持一段时间，就会有很好的瘦腿效果。
问题分析：健康指导：你好，你的问题我已阅读。局部减肥，建议尝试中医方法，如针灸减肥，埋线减肥等方法。平常建议控制能量的摄入。
问题分析：健康指导：这种情况，最好每天参加不少于1小时的如如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、跳舞、爬山、跳绳、瑜珈等之类的体育活动，同时在日常的饮食中还可以食用些如鲜枣、山楂、苹果、猕猴桃、草莓、桃子、玉米、冬瓜、黄瓜等之类的食物。
问题分析：健康指导：您好，慢跑是非常不错的选择，白天运动一下，多按摩腿部的肌肉对身体比较好，一段时间后就会好一些，欢迎再次咨询
问题分析：像您这种近期一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥，可以配合跑步或者跳绳的方法。
问题分析：您好，您说的情况临床上没有特效的办法，主要是控制饮食和加强运动，特别是局部的锻炼等。
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导能对你有所帮助，寻医问药严厉打击在线非法销售药品和保健品。建议及时请营养师帮助调理，安全有效的
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况建议平时多做些爬楼梯、高抬腿锻炼、慢跑等，每次锻炼前后作息腿部的拉伸或放松按摩，饮食上少吃甜食零食及快餐饮料
