怎样控制自己不暴饮暴食？肚子胀怎么办？

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以多补充一些蔬菜水果这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到增加饱腹感的情况的作用，可以有一定的作用起到减少食物的摄入情况，可以避免长胖的作用

问题分析：健康指导：你好，按你的饮食习惯，摄入过多的热量，想要不胖基本是不可能的。主要是需要调整饮食习惯，可以吃一些蔬菜水果等容易消化的低热量的食物。另外经常暴饮暴食有可能会患胰腺炎，需要注意。

问题分析：建议你控制好饮食习惯，不要吃这么多的甜食，可以吃些自己喜欢的食物

问题分析：您好，由于您的饮食不当导致肥胖和胃部疾病，建议到医院做个胃镜检查，然后对症治疗，还有一定要控制饮食，慢慢减量，尽量不要吃甜食，多吃些粗粮和蔬菜水果之类的。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，如果是一种无法控制的暴饮暴食建议您可以去医院检查一下，看看是否为病变状态，也可以找心理咨询师咨询一下。