肥胖少年胸部堆积脂肪过多为了减

问题分析：像黄豆，豆浆都含有植物雌激素，会促进乳房发育的，建议不要吃。烧烤，零食含有很高卡路里，建议也少吃

问题分析：你好，可以做做扩张运动的，平时多跑跑步，

问题分析：你好根据你的描述你的情况是过度肥胖，可以通过控制饮食和适当运动来调节体重。平时也可以做慢跑或快走，或跳舞。也可以做仰卧起坐，跳绳，或转呼啦圈等。要少吃主食多吃含，糖量少的蔬菜和水果如苹果西红柿，青瓜，西瓜，猕猴桃，木瓜韭菜，芹菜等。只要坚持，就一定会受到抑制的减肥效果。

问题分析：你的这个锻炼任何方式都可以的了，跑步游泳，等，能消耗能量的运动都可以。水果这个不是减肥的而是吃水果减少你正常的饮食的了。