性别：女
问题分析：健康指导：你好，很高兴能为你解答问题，就你所说情况产后3个月的话是可以进行时愈加来进行锻炼的而且对于孩子的，，太过量必须要小杜的收腹腹肌的锻炼都有一定的好处但是建议不能
问题分析：健康指导：你好，可以的呀，现在也可以用束缚带的，一般产后月子期间就可以用上束缚带，既可以促进子宫的恢复，又可以塑造身形，产妇练瑜伽也是合理的，但是尽量避免幅度过大的动作，尽量选择适合产妇修身的瑜伽。
问题分析：健康指导：您如果是产后三个月，如果体质虚弱，不太建议剧烈运动，而瑜伽的话，建议不要选择难度太高的动作，练习瑜伽可以起到塑身作用，因此对于小肚子是有助于消除的
问题分析：健康指导：产后肚子的情况，多些运动锻炼，练瑜伽，少吃甜品饮料，三餐规律的饮食，对减肚子也有帮助的，祝越来越漂亮
问题分析：你好，根据你描述得情况产后三个月身体基本上恢复得差不多了，可以适当锻炼瑜伽，营养要跟上。不用过于担心。
问题分析：健康指导：你好，产后三个月做瑜伽减肥效果很明显，平时多锻炼，让肚子里的脂肪充分燃烧，也可做仰卧起坐，效果也很不错。
问题分析：你好，这个是可以有效治疗的，但是这个需要警惕，应该是和你的肥胖有关系的，平时还是要注意控制饮食才行，否则没有什么好的。
问题分析：健康指导：根据您的描述，不建议着急进行瑜伽锻炼，建议注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富食物！保证膳食平衡！促进总热量的摄入！可以进行仰卧起坐锻炼！避免熬夜，合理睡眠！
问题分析：健康指导：你好 瑜伽是可以有效的促进局部的塑形和减肥的功能的 你的情况产后注意适当 进行调节自己的饮食的搭配 控制总热量的摄入 避免肥厚刺激寒凉的食物摄入 避免熬夜的现象 适当的服用些普洱茶 柠檬茶可以有效的促进脂肪的分解的功能
