瘦肚子又赘肉

问题分析：你好，根据你描述的情况，如果想要瘦肚子最好通过运动减肥的方式来达到减肥的目的，可以做一下仰卧起坐，游泳，或者是摇呼啦圈，跳绳，只要坚持下来，都是可以达到瘦身的目的的。如果运动减肥的效果不好，可以考虑采取针灸减肥的方式来进行，一般效果还是比较好的。

问题分析：你好，这个需要减肥的而且你平时要注意多活动一下控制饮食情况，少吃油腻的食物和不干净的食物才是。
这是要先管住嘴迈开腿才可以有效的减肥的，否则是没什么效果的，而且这个时间可能需要长要坚持。

问题分析：很好，想你目前的情况的话，如果要是要想减肥的话，最好是可以控制下，进食量。
不要吃含糖量高的食物，也不要吃土豆芋头红薯等含淀粉量高的食物，多吃纤维素含量高的食物，不要吃动物内脏。

问题分析：你好，可以做一些专门针对腹部肌肉的锻炼，瑜伽等，应该有效果。