怎么样减肚子最快？肚子有肉是每个女孩最痛恨的情况，...

问题分析：健康指导：你好如果想减掉肚子上都余的脂肪，从饮食营养学的角度考虑在平时的生活中不要过多的吃高能量的食品，在饮食中应该少吃些油炸带鱼，红烧肉等食品在食物的选择中可以吃些含b族维生素较丰富的蔬菜，可以吃香菇油菜甘蓝菜等有利于促进身体的减肥。

问题分析：健康指导：最健康有效的减肥方式是通过日常生活饮食适量控制以及多进行有效运动锻炼来进行合理减肥，减肥瘦身需要循序渐进长期坚持，建议多运动可以做些有针对性运动比如呼啦圈仰卧起坐等，结合饮食控制坚持下去你会健康瘦下去

问题分析：你好，减肥最好的方法就是给予腹部肌肉锻炼，给予饮食规律。
建议给予做做瑜伽，给予跑步，同时坚持早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则。

问题分析：你好，合理善食，再加上每天做仰卧起做就能长肚子。