脸上有斑，感觉是因为不够气血啊怎么办？

问题分析：健康指导：你好，根据你提供的信息，从饮食营养学的角度考虑，建议你在平时的生活中可以多吃些桂圆八宝粥，银耳莲子羹，红枣炖肘子等食物，能够促进身体的血液循环，有利于补充气血，可以保持皮肤的健康美丽！

问题分析：你好，建议你可适当喝一段时间蜂蜜，是有祛斑淡化功效，同时可服用驴胶补血颗粒可调节一下气血不足，淤积等，养成一个好的生活习惯，注意休息。

问题分析：根据你的描述，从中医角度看是气虚血淤，建议你用补气活血化淤的中药调理，我不能给你面诊，建议你去正规医院看中医，通过医生脉诊，舌诊明确诊断后对症调理，这样效果更好，户外活动时要注意避免阳光曝晒，少吃肥甘厚味的食品，不吃辛辣刺激性的食物，吃新鲜的蔬菜水果，作息规律，保持心情舒畅。希望我的建议能帮助到你。

问题分析：脸上如果长有瘢痕或者比较深的纹理，这一般是由于内分泌失调导致的，很多中年妇女由于性激素的失调，生活长期不规律，或者由于从事的工作比较紧张，导致皮肤粗糙而产生瘢痕，可以使用白醋进行局部清洗，能够有效的去除脸上的斑痕，也可以服用一些调节内分泌的药物进行治疗。