肚子腐肉怎么减掉呢？平常注意什么？饮食方面。具体。...

问题分析：健康指导：你好，如果想减掉肚子上的多余的赘肉，在平时的饮食方面应该养成规律的饮食习惯，不要过多的喝啤酒，少吃些含脂肪较多的红烧肉等食品，饮食中应该多吃些蔬菜和水果可以多吃些白萝卜，冬瓜，芹菜，等食品，生活中多进行体育活动有利于身体的减肥

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行瘦身，减少脂肪类食物摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪

问题分析：你好像你这样的情况，如果就是那个局部比较的。肥胖的话，你是可以选择那个抽脂的方法减肥的。另外还有就是这个饮食上呀减肥的话主要就是少食多运动。在这个，睡觉前，什么东西最好都别吃。另外还有就是就算你哪天吃多了，那也别担心，可以通过运动的方法把这个吃进去的，多余的能量，给消耗掉。这是一个比较耗毅力的过程。