性别：女
问题分析：健康指导：根据你提供的信息，从营养学的角度分析，在减肥的时候应该认真地吃好一日三餐，如果在饮食中不吃饭容易引起贫血，营养不良脱发等问题出现，在减肥的时候吃些酸奶和苹果对于减肥会有一定的帮助，平时可以吃些虾肉鱼肉等肉类食品。
问题分析：健康指导：健康有效的减肥方式一般情况下都要适当的节食配合运动，但是，如果就你所说的这种节食的话，那么有一些过度了，长期这样下去的话，对于身体健康是有，非常大的损害的，有可能导致营养不良。
问题分析：健康指导：这是不可行的减肥方法，这样会导致人体营养不良，对健康影响很大，而且还会直接影响到月经，内分泌失调后对以后生育有一定影响，如果要减肥也要健康营养减肥，节食的办法不可以的，合理搭配营养餐加运动减肥比较健康
问题分析：你好！建议早饭，午饭正常吃。晚饭可以吃苹果，牛奶。多运动，多喝水。祝你身体健康！
问题分析：您好，你的问题不完整，帮不到你，如果是你说的是打算减肥，建议不要这样比较好对你身体伤害很多的
