长期失眠，每天都靠吃药才能睡上

问题分析：
心理指导：你好 这种情况持续了这么久 有没有到医院进行检查？长期饱受失眠的影响 一定会有延伸的情绪问题 建议还是要到医院进行检查 看看是神经性的还是器质性的

问题分析：你好，目前的表现，考虑与失眠有关|#|你好，可以服用脑乐静改善，这是中成药，依赖性小，必要时服用佐匹克隆治疗。

问题分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法
有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

问题分析：你好！根据你所反映的问题，我已大致了解，试着帮你分析如下：失眠症的确会让人万分苦恼，长期失眠影响身体，影响生活和工作。失眠的治疗是系统性的，个人心理调节与药物协同治疗，目前治疗失眠的药物也有好多类，还是建议你再到当地精神科就诊调治一下，会治好的。希望我的回复能够为你答疑解惑，也希望你的问题能够得到解决。如果你对于以上回复感到满意，请支持一下，谢谢！

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，每天靠吃药才能睡四个小时，您是因为内心压力比较大，心烦意乱，容易胡思乱想，失眠形成习惯。建议您要注意保持一个良好的心态，有时间要多出去散散心，心情舒畅可以缓解症状。遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖。

问题分析：心理分析：长期失眠靠药物控制，时间长了会有一定的药物依赖，需要定期的换药进行一下调节，此外，还要在生活方式上加以调节
心理指导：建议平时规律作息，坚持适度的健身运动，睡前做一些舒缓的放松练习，培养一些兴趣爱好，丰富一些兴趣爱好

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你的失眠情况已经持续了很长时间，需要接受专业的治疗。根据你的情况建议你最好是去当地正规医院的精神科接受专业的治疗，在医生的指导下服用一些安神助眠补脑的药物。平时也要注意参加体育锻炼，放松自己，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，睡前听一些舒缓神经的音乐帮助你更好的入睡。