我想长高，烦恼女生个头不争气

问题分析：您好。我建议你。调理饮食。合理营养。多吃新鲜蔬菜和水果。多吃一些含有蛋白质高的食物。多参加体育锻炼。长高一切顺其自然。祝你健康美丽漂亮。

问题分析：健康指导：您好，建议您去医院测一下骨龄，注意多吃含钙和维生素D丰富的食物，或者补充钙剂，注意规律饮食，保证充足的全面摄入，规律作息，不要熬夜，适当户外活动，接触阳光，促进钙和维生素D的吸收和利用，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：健康指导：您好！在骨骺线未闭合的情况下都有长高的机会。建议在饮食上多食用一些含懒氨酸和钙质丰富的食物如豆类、蛋类、奶类、海产品、菌类等，经常参加体育锻炼。保证充足的睡眠。

问题分析：你好：根据你描述的情况，考虑身高不是自己可以控制的，受很多因素的影响尤其是遗传因素的影响比较大，不需要太在意了身体健康最重要

问题分析：健康指导：女孩子身体发育期早，所以相应地骨架稳定的也快一些，19的女孩骨架稳定生长差不多了，再继续增高的可能性不太大，但是不排除发育迟缓的人，你可以检查一下骨垢线的情况，如果还没有完全闭合的情况之下是可以通过一定方式有一定程度增高的

问题分析：身高和很多因素有关系，和遗传因素有关系，和后天自己的发育有关系，可以多喝奶，多做体育锻炼可以帮助长高。父母的身高会影响孩子的身高。

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑女孩子一般19岁就基本长成了，已经错过了生长的最佳时机，，建议你结合饮食运动加强自身的免疫机能，日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，不要暴饮暴食。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，一个人的身高很大程度上取决于父母的遗传，后天因素也可以起到一定作用，平时要营养均衡，多加运动，建议不要有太大心理负担。