现在我可以做些什么，能对病情好

问题分析：你好，根据你的描述考虑腰肌劳损可能性大。建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意保暖，劳逸结合，避免久站久坐，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部。还有什么可以帮助您的，！如！果对我的回复满意，请评价我一下，谢谢！

问题分析：你好，很高兴回答你的问题，从你的描述中我不能很好的得出你的主要病症，只是看出你的腰部有不适，是腰部受过损伤吗，那最好在床上休养一段时间，还有，以后最好干轻省的活，不要干过重的体力活，希望我的回答能帮助你

问题分析：现在最好是不要干活，走路还是没有问题，需要3个月之后才可以弯腰干活。如果你还有什么问题可随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价，谢谢！