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怎么减肚子？

性别：女

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我50岁了，肚子特别的胖不知道怎么可以把肚子的肉减下去
想得到怎样的帮助：

我想看看你们的减肥办法可以减肥吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高天虎 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：您好，把肚子的肉减下去建议增加运动。最好以有氧运动为主
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。适当地补充维生素等

李明 医师 外科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：您好，根据您所叙述情况分析，您腹部赘肉比较多，考虑皮下脂肪淤积的可能性比较大。
50岁的年龄一般比青壮年时的运动量和体质有所下降，这就导致进食的脂肪一部分被消化一部分被储存在体内，导致肥胖的发生。人体对脂肪进行分解消化的器官是胰腺，胰腺随着年龄的增长分泌胰液的能力有所下降，所以这个时候就要对平时的饮食有所节制，尽量少使用高热量高脂肪油炸性的食物，减少油性食物的摄入，最关键的是要加强锻炼，使得身体一部分脂肪被消化分解，减少肥胖的发生。如有疑问随时回复，祝您好运

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