性别：女
年龄：37
问题分析：健康指导：吃维生素C及维生素E肯定是会对身体好的，但是并不是说必须吃的，美白皮肤有很多的方法的，也是有很多的因素确定的，并不是单单的需要您补充维生素CE的，另外不要吃太多的药物去补充维生素CE，通过膳食补充是最好的。
问题分析：健康指导：是可以的，维生素C、维生素E是具有极强的抗氧化性的，对于美容养颜、淡斑、美白等都是具有积极性的作用的。另外自身也要注意保证面部皮肤的卫生清洁，饮食中避免选择食用一些菌类辛辣刺激性的食物等。
问题分析：健康指导：建议您最好服用维生素C和维生素E，两者均具有抗衰老、防皱纹的作用，维生素C建议您可以吃胡萝卜、番茄、猕猴桃、柠檬等新鲜蔬菜水果，维生素E建议您可以吃玉米、猕猴桃、核桃、橄榄油扥食物
问题分析：健康指导：正常情况下是建议饮食调理的，期间建议适当吃点樱桃，花生，核桃，草莓，橙子，葡萄等含维生素C和维生素E丰富食物，对于调理方面都是合适。另外还可以建议适当用点黄瓜片进行敷脸，对于帮助美白方面也是合适的。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，不建议你口服药物。平时保证膳食肉蛋奶菜水果的全面，就可以满足身体对维生素的需求。不过你可以在做面膜的时候适量的加入维生素C有美白的作用，如果有色斑的话，是可以试试牛奶珍珠粉维生素E面膜，具有美白祛斑的作用。
问题分析：根据你描述的情况，不知道你需要还是不需要服用维生素C以及维生素E。因为根据你的描述我们猜不到你现在的具体情况。根据你现在的情况，建议你描述清楚你现在的具体情况，我们才能够帮助你。
问题分析：健康指导：您好：可以适当吃，不要过量，然后用丝瓜水敷面，丝瓜富含钙、磷、铁，维生素B1、维生素C，皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸、黏液质、木胶、木聚糖和干扰素等物质。具有一定的特殊美容作用。
问题分析：健康指导：补充维生素C或E最好的办法是多吃水果表皮越黄越甜的有美容抗癌作用,比如说柑橘越甜越好,多吃蔬菜,多喝白开水,对皮肤都有好处。保养应该从基本做起那些药物.注意你说的维生素C与维生素E由于有抗氧化的作用，所以具有一定的美容、养颜的作用。 但一般建议可以首先通过增加含VC、VE多的食物的食用量来进行补充，同时注意VE还是可以面部使用的（但如果有过敏现象就不建议使用了
问题分析：您好，根据您的描述，肌肤美容需要服用维生素c的，多喝水您好，您这种情况，一般建议您多运动，多吃水果蔬菜，少吃甜食，忌辛辣食物
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，维生素C具有抗氧化功能，可以延缓衰老。维生素E也叫生物酚，对女性也是很有好处的，可以适量食用，对皮肤有好处。
