经常便秘，用罗汉果和减肥果泡水

问题分析：您好！习惯性便秘主要需要靠饮食调节，多吃蔬菜水果，多喝水。罗汉果和减肥茶可以喝，但是起不了根本性的作用，还可能引起腹泻，建议饮食调节辅以润肠通便的药物治疗。

问题分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

问题分析：31岁女性患者，根据你的病情描述，建议积极就诊中医科明确你所属的便秘类型外，再辩证施治。如热证者可用潘泻叶等。