性别：女
年龄：84
问题分析：健康指导：这种情况，在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以食用些如荷叶减肥茶、茯苓豆腐、鸡丝冬瓜汤、羊肉炒葱头、茯苓饼子、茯苓粥、健美茶、谷芽山楂粥、双瓜菜窝头等之类的食物。
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，不要指望什么食物或者药物能帮您减肥，而是要养成良好的饮食和运动习惯，减肥并且保持身材，这才是最正确彻底的减肥。
问题分析：健康指导：想要有效减小肚子也要注意饮食习惯跟运动，长期坚持才能不反弹。饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食，不暴饮暴食少油少盐饮食。坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。
问题分析：健康指导：你好！建议在饮食调节（低脂肪、高蛋白的饮食）的同时，另外需要制定每周的运动计划，通过针对性的力量训练，来消耗腹部的脂肪。
问题分析：这个没有刻意的，尽量少吃油腻和含糖量高的食物，特别是晚上，配合运动锻炼，是会有改善的。
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导对你有所帮助。寻医问药严厉打击在线非法销售药品。建议平时多食用膳食纤维较高的食物就可以很好的预防这个问题
