请问：头，手，脚，近二三年出现小小凸起，

骨头凸起可能是骨骼生长不良、骨质增生等原因导致的。具体内容如下：1、骨骼的生长不良，可能会导致患者出现骨头凸起的情况，在日常生活中要多补钙，多吃有营养的食品，多做运动，加强身体素质，促进骨骼的生长。2、可能是因为骨质增生导致的，在日常生活中要注意避免过度运动，可以口服一些抗炎止痛的药物，必要的时候还要及时就医治疗，进行处理。

后脑勺上的骨头很突出，摸上去就像是骨头，没有疼痛，没有活动，也没有粘连，很可能是正常的头盖骨，解剖上的枕外粗隆，不需要做什么。另外，如果是最近才有的，并且有一定的活动度，以及周围的结构的粘连，就需要去医院做CT和B超的检查，确定有没有异常的组织，然后才能进行进一步的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情况下，肩膀上凸起的骨头叫肩锁关节、肩胛冈、肱骨的大结节等，具体情况分析如下：双侧肩膀上方为肩锁关节，锁骨的肩峰端与肩关节的肩峰形成了一个关节。向后摸，为双侧肩胛冈，即肩胛冈，肩胛冈是冈上肌、冈下肌三角肌、斜方肌的附着点。向外摸可以摸到肱骨的大结节，也就是一般人所说的上臂大骨头，肱骨的大结节是三角肌与冈上肌的附着点。

肩膀上凸起骨头叫肩胛，也可以叫做胛骨或琵琶骨。肩胛是一种三角状的，在第二到第七肋间的胸廓后外侧，可分成两面、三面和三个角。从肩胛冈伸出的平坦隆起被称作连接到锁骨的外缘。因为每个人的身体状况，肩膀的突起也是不一样的，如果没有明显的疼痛情况，通常属于正常现象，如果出现疼痛情况，则应该前往医院就诊治疗。

通常，肩膀凸起的骨头称为肩胛骨。体形消瘦的患者，肩膀上的骨头会更加凸起，如果是因为身体的原因，或是受到了损伤，那么在进行一些运动的时候，肩膀会有可能会凸起，因此要保持一个好的姿势，不能让自己的肩膀弓腰。平时可以进行瑜伽和健身操等运动，同时要注意收缩背部的肌肉，让肩带靠近脊椎，从而达到训练肩膀的强度。

通常来说，脚背骨头凸起可能是骨刺、骨折等原因导致的。1.骨刺：脚背上出现了骨头凸起，需要考虑是因为骨刺导致的。可以服用一些具有骨质增生作用的药物，比如骨刺平片，平时多休息，或者是物理疗法。2.骨折：脚背发生了骨折，如果发生了严重的移位，导致脚背骨突出，可以进行临床上的拍片，比如手法复位，或是外科复位。外用石膏进行外接，注意多休息。

一般情况下，脚背凸起的骨头跖骨。人体一共有五根跖骨，是构成足横弓和足纵弓的主要元件，对形成足弓具有非常重要的作用。如果跖骨塌陷，会出现足弓下降，引起足弓的功能减弱或丧失，甚至是足底腱膜的劳损。需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。

一般来说，脚面骨头凸起不正常。脚面骨头凸起是足背骨质增生造成的，如果变形不严重，可以不治疗。不要担心，如果变形严重，建议选择手术来治疗，一般能治疗该疾病，但患者术后也要积极地护理，平时不要抓挠患处，也要保持患处的干燥和清洁。此外，患者穿着宽松和棉制的衣物，也应勤换洗衣物，同时不要食用刺激和辛辣的食物。

内脚裸下的骨骼隆起主要是因为骨质增生引起的，也就是内脚踝下面的骨骼增生，导致骨头突出，如果没有明显的症状，可以定期复查，局部肿胀、疼痛的话可以服用活血化瘀的药物，如果症状不是很好的话，可以去医院做个片子，检查一下内脚踝的骨头。其次，如果是内脚踝处有腱鞘囊肿，引起了骨头突出，需要去医院做进一步的检查。第三，因为脚踝周围有许多不规则的骨骼，所以对于体弱者来说，因为内踝部位的软组织比较少，所以骨骼突出是一种很常见的生理现象。如果骨头突出后不会出现局部发红、疼痛、肿胀等症状，需要定期进行观察，一旦发现有症状应及时就医。也有可能是因为剧烈的运动，引起了内脚踝的滑囊炎，看起来就像是骨头突出，这时候要及时刹车，可以用云南白药或三七伤药片，初期可以用冷敷，后期可以用热敷。

通常情况下，锁骨骨头凸起可能是骨折脱位、姿势不当等原因引起的。具体分析如下：一是因为锁骨的脱位，需要到正规的医院进行x光检查，确诊为骨折，再进行手术，同时要注意休息，不要进行剧烈的运动。第二种可能是长期养成不好的生活方式所致，日常生活中要保持正确的姿势，防止塌腰，多吃含有丰富的钙的食品，防止骨质疏松。