我的胸现在往外扩而且又有点下垂

问题分析：您好，根据您描述的情况来看多考虑要选择适当的内衣，以免影响乳房的发育。
建议您不用过于担心了，去内衣店让售货员帮您选择合适的内衣，有助于改善症状。

问题分析：你好根据你的描述来看建议你平时要注意纠正站姿坐姿，抬头挺胸，经常游泳扩胸伸展运动，经常按摩胸部，不要趴着睡觉，不要戴文胸睡觉

问题分析：根据描述建议你还是取下胸罩睡，虽然是无痕内衣，穿的时间长了也不舒服，身体还是需要有放松的机会。