再睡也没有精神，一副无精打采的

问题分析：您好，可能是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

问题分析：建议你规律睡眠，不熬夜，睡觉前不要喝浓茶和咖啡。也不要睡眠过多，每天保证7小时左右的睡眠时间，中午可以有半小时的午休时间。保证营养均衡，防止贫血和低血压，多运动增强体质。

问题分析：你好！根据你的描述，结合你的年龄，考虑是气虚证，建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸神阙，气海，关元，脾俞，足三里等穴位。另外建议加强营养和体育锻炼，提高身体素质！

问题分析：需要考虑是否有阴虚火旺的可能，其可见面色发红伴有乏力的症状，但也不能排除有感冒的可能，建议最好就诊检查，查明疾病，进行对症治疗。