性别：男
年龄：18岁
问题分析： 在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
问题分析： 产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发白头发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。18岁白头发现在很正常，一是家里遗传，二可能就是学习的压力等等。饮食上像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素，能很好的减慢白头发的速度。注意给自己减压，注意睡眠。当今社会18岁长白头发很正常，别太有压力。不要去拔它，起不到作用，而且有进一步发展的趋势，别去管它。
追问：我敢肯定不是家族遗传。我高二的时候就开始长了……讨厌给人说自己有白，明明很年轻。
回复：不会家族遗传就是由于生活规律，学校压力等等导致，没有办法，现在的白头发生长的年龄已经逐渐提前，摆正心理就好，很正常的一件事。
问题分析： 少年白目前还没有找到确切的发病原因，可能与遗传，先天营养以及药物等等因素有关。平时可以适当多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
