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有了外遇被老公发现我很恐慌我该怎么办?

性别:女

年龄:20岁

因为老公很忙我们又是两地分居所以我在一年前和一个未婚同事好上了我很爱我的老公我曾几次试图和同事分手但都因他不愿意我妥协了现在我老公发现我我给同事发的短信知道我跟别人好上了他很生气,也很伤心,不过他原谅了我,但是我没告诉他我们发生过关系,我答应老公以后不理那个同事了但同事每次我要分手他都说要死,我现在很恐慌,害怕他不愿意分手,害怕老公知道我们发生过关系要和我离婚,我现在做什么都没有心情真想找个地洞钻下去,我该怎么办总是觉得脚软,身热热的根本不能消除.救救我吧 第一次问题补充:同事说要是以后我不理他他会失去理智的,我真担心他会做出点什么事情来这是我一直不能和他分手的原因,我觉得我还是不能告诉老公我跟他发生过关系,他会和我离婚的我不愿意就这样离开我爱的老公和我的孩子,我真正最爱的是他们,我什么理由都说尽了他就是不听我的执意要我分一点爱给他,因为我又是他的初恋所以他很迷恋我,说宁愿一辈子都不结婚也要爱我,他受不了没有我的日子,我真害怕再跟他有瓜葛会真的毁了我的家庭同时也残忍的伤害了我的老公和儿子,可是我又不知道怎么来摆脱他,我好痛苦! 第二次问题补充:我跟同事谈了很多我的想法和我的顾虑,我要和他分手!他说他不管他只要我要等我离婚,我很害怕他说的我不理他就去死,他不能忍受没有我,我真怕他去做!现在我都不接他的电话他每天都打很多电话给我,我听到电话声我就害怕,觉得很恐慌,我觉得他就是不肯放弃我不管我怎么说他都不听,我觉得他不放手我就不会安宁,总有一天会出事的,一想到这里我就很慌,我老公现在对我加倍我好每天都几个电话问候我,他爱我但绝对不能忍受我和别的男人有亲密行为所以我坚决不会告诉他,我觉得我不知道怎么收拾这个残局,教教我怎么做好吗?
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问题分析:你好,如果你还深爱你得老公,你是做不出出轨的事情的,如果你真心想悔过,你应该告诉你老公,而不是欺骗他。你自己想清楚了

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问题分析:
心理指导:根据您的描述,您是因为自己有外遇,又不想和老公离婚,内心很纠结,心烦意乱。建议您要注意保持一个良好的心态,要好好想一下自己想要的到底是什么。可以找心理咨询师进行咨询治疗。有时间要多出去散散心。

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问题分析:
心理指导:你好,你和同事在你与他恋爱时,他就知道你有家庭。而他还是未婚,他把你是他这一生唯一的真爱。你也因为怕他会***而无法下决心。你确认他真爱你,爱不只是拥有,更有尊重和放手。现在他的爱对你来说已经是一种控制。你有没可能让他尊重你的选择。

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