脾虚湿气重吃什么好

问题分析：你好，根据你的描述脾虚，建议你口服归脾丸或补脾益肠丸，可以吃对点山药，薏米等来调节

问题分析：指导意见，患者您好，根据您的描述，脾虚湿气重建议您每天坚持运动，脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯，少吃冰凉的食物及冷饮，可多吃一些性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香等，希望我的回答可以帮到您，谢谢！

问题分析：你好，如果确定是气虚湿气重，可以吃健脾丸，或参苓白术丸进行调理。平时注意吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。避免辛辣刺激，及油腻饮食。