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女生一般长高到几岁?如何才能快速长高?

性别:女

年龄:37

女生一般长高到几岁?如何才能快速长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙福春 其他 极速问诊
三级甲等 重庆的中心医院

问题分析:健康指导:您好,这个每个人都是不同的,一般十八岁左右,十三四岁是身高增长的关键时期,要注意抓住机会,规律饮食,保证充足的营养摄入,特别是含钙和维生素D丰富的食物,适当户外运动短裤,接触阳光,规律作息,不要熬夜,希望我的回答对您有所帮助。

尹静 其他 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:健康指导:女生一般长到18岁左右,在长身体的时间一定要抓住机会,多注意补充营养物质,饮食尽量均衡,少吃辛辣刺激性的食物。多注意适当的增加运动。保持健康愉悦的心情。

谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:女生的话一般骨龄16岁开始骨骼发育趋向平缓,但是还会长高,一般骨龄21.22岁完全停止发育,建议您可以去医院检查下骨骺线,是否已经完全闭合,如果没有闭合,还是有长高可能性

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:对于促进身高生长的情况,可以注意钙的补充,同时可以增加自己的户外运动情况,可以有一定的作用起到促进钙 i的吸收的情况的作用,可以有一定的作用起到促进骨骼发育的情况的作用

张锐 护师 儿科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,这种情况一般和个人的体质有关系的,一般要20岁左右的,可以多吃水果和蔬菜,多喝水,多喝点纯奶,多吃点豆制品。

于菁华 其他 其他 极速问诊
二级甲等 沂源县妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好,女生的身高发育来说:早发育型为八岁半到十岁,中发育性为十岁到十二岁,晚发育型为十二岁到十五岁。一般就到25岁之前的发育年龄了。第二对于长高,饮食上优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。多多运动有助于长高。

刘花蕊 其他 极速问诊
一级甲等 河间市妇幼保健站

问题分析:健康指导:这是可以继续长高的,一般情况下在女孩子十八岁以前生长的快一些,看看你女儿的年龄段,给她补充营养,补钙和保持充足的睡眠这样有助长高,多做做弹跳运动。

杨少敏 其他 极速问诊
三级 北京航天总医院

问题分析:健康指导:你好,女性大部分到23岁左右就会停止发育,建议你平时保证膳食肉蛋奶菜水果的全面,确保营养的充分供给。其次坚持每天进行慢跑、跳高跳远跳绳、踢腿压腿等运动,加速生长激素的分泌,达到长高的目的。

祁俊含 其他 极速问诊
二级 临澧妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好,很高兴为您解答问题,一般女孩比男孩身高发育的早,长到20就停止。按照中国居民膳食宝塔的规定每种食物都适量食用,多种食物合理搭配,建议您常吃奶类、蛋类、大豆制品等优质蛋白质和钙丰富的食物,同时多做对身体有较强拉伸作用的运动如引体向上,柔韧体操等。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点,必须保证充足的休息时间和质量?。

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要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,身高与遗传,营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想要长高,要多参加户外运动,多参加可以使自己骨骼健壮,没事的时候跑跑步,打打篮球。打篮球是一项很有效的增高方法。因为打篮球每时每刻都在运动当中,消耗了大量的体力,身材也得到了锻炼,使骨骼快速生长。每天喝牛奶吃鸡蛋,多吃鱼肉和豆类品。
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快速长高的方法有很多,通常需要从各方面进行调理。首先,人体长高和体内的生长激素有很大的联系,可以考虑去医院检查体内的生长激素,缺乏生长激素的人群可以在医生的指导下注射一定量的生长激素。其次,长高需要注意运动,运动不仅可以提高人体的抵抗力,还可以刺激体内生长激素的增长,对长高有很大的帮助。然后,需要注意营养均衡,多吃富含营养成分的食物,并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,能为人体长高提供物质基础。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般女孩的青春期在13到18岁之间,如果过了时期,能够身体再长高的几率是很小的,但是也有一些女生发育比较晚。到正规公立医院做一下拍片检查,如果长骨骺端已经闭合,能够在继续长高的可能性是比较小的啦。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果是女孩子,年龄在25岁以下,骨骼线条还没有完全封闭的情况下,是可以继续生长的。可以进行伸展训练,没有器材的话,可以进行普拉提,如果有简单的运动器材,可以把单杠挂起来,配合进行引体向上。可以参与一些运动,比如篮球、排球等,这些都是可以进行的,比如蹦蹦跳跳,有利于身体的生长。要多喝牛奶,少吃零食,多吃含激素的食物,多吃蔬菜和水果,促进身体发育。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女生想快速长高平时多吃含钙的食物,如含钙牛奶,鱼虾,各种蔬菜等。多做弹跳性运动,如跳绳,打篮球。早睡觉,不熬夜,每天喝一斤奶,不喝碳酸饮料,咖啡等,不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
青少年快速长高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。如果是正常现象,青少年没有出现身体不适的症状,整体发育情况比较好,通常不需要进行特殊的治疗,建议注意一般治疗,即观察发育情况。但如果出现身体不适的症状,有过度发育的倾向,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有甲孕酮(安宫黄体酮)、己烯雌酚等。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,长高并没有什么有效的方法,但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下,孩子的身高也不会特别高,平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,搭配新鲜的蔬菜水果;适量晒太阳,或在医生指导下补充维生素D制剂,做到营养均衡、充足,有助于生长发育。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
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