性别：女
年龄： 60岁
问题分析： 根据你的症状描述，你这是典型的三高人群。建议平时多锻炼锻炼身体，例如太极拳，非常适合三高人群练习的在日常生活中，首先饮食上要低盐低脂饮食，清淡饮食，饭后一定多散散步，促进胃肠消化功能。
追问：麻烦请问平时具体应该吃些什么呢？怎么吃？
回复：低盐低脂饮食，清淡饮食啊，也就是多食蔬菜，少食荤腥食品。可以适当的少食多餐，也就是每天吃4～5顿，但每顿少吃一点。
问题分析：你好，由于动脉血管发生粥样硬化，导致管腔狭窄，引起高血脂 高血压，相应的损害靶器官后，可以引起冠心病 脑供血不足，而脑供血不足时，可引起脑神经衰弱，出现失眠的症状。同时存在肠胃功能弱。上述的情况平时除了按时服用药之外，应做到：饮食宜清淡，做到低盐低脂饮食；保持心态的稳定，做到劳逸结合，合理的锻炼。
问题分析：你好，根据你的描述有高血脂，高血压，冠心病，胃肠功能弱，建议你要吃低盐低脂低糖清淡易消化食物，忌生冷硬辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，不要激动，要有个良好的睡眠环境，适当运动，
问题分析：你好，平时饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激的食物，多散步或做些舒缓的运动，放松精神。
