训练跑步时腰扭伤不能发力就连走

问题分析：你好，这种情况考虑韧带拉伤，请休息，不要再继续训练，以免造成不可逆性伤害。另外请医院就诊

问题分析：你好，你这个考虑是肌肉拉伤，可以多休息，用热毛巾热敷，局部擦红花油，也可以用云南白药气雾剂，这个是活血止痛的，休息几天就会好的

问题分析：这种情况主要是由于肌肉损伤的原因导致的，需要配合外贴云南白药膏治疗。
一般需要近期修养半月左右的时间来进行恢复恢复期间要注意卧床休息。

问题分析：你好，你这样的情况考虑也就是那个急性腰扭伤的可能性比较大了，这个一般来讲还是自己平时的生活上面，有可能。一个不正确的负重引起的，治疗上主要的还是休息，有的时候就会有一定的缓解，另外还有就是也可以选择适当的用一些，比如那针灸理疗的方法。