我的烦恼

问题分析：心理分析：你好，感觉你你有什么伤心事情已经过去了但在你心理怎么也抹不去，你已经身心疲惫。你能描述一下具体什么事情嘛？
心理指导：建议：有时候可能属于强迫思维，越想忘记越忘不了，等于强化记忆，最好让它使劲想，或顺其自然也许就会忘记的。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您有的事情想忘记，却经常想起，控制不住的去想，感觉很累。建议您生活中要乐观一些。遇到不顺心的事情不要钻牛角尖，要多往好的方面想。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您比较敏感，容易胡思乱想，对过去的事情耿耿于怀，放不下，使得情绪低落，扰乱了生活。
心理指导：建议您凡事平常心，及时减压，放松心情，真正的忘记应该是自己从内心深处看开了，丰富生活，转移注意力，保持心情愉快和平和心态。