性别：男
年龄：20岁
问题分析：您好，对于增肥调戏通过运动和增加饮食的方式，多吃一些蛋白质丰富的肉类食品，然后多运动可以促进肌肉生长和蛋白质的吸收，希望我的回答对您有所帮助
问题分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 ‘
追问：我20岁才96斤，可是还差五斤，我不知道有什么最好的方法，要赶快增肥五斤，我朋友说叫我吃巧克力，叫我多喝牛奶，那我天天睡，吃了睡睡了吃
回复：你好，很高兴能回到你的问题，建议到正规的医院检查，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
问题分析：加强营养饮食，合理饮食，可以每天一只鸡，并适当的锻炼，
