有没有什么比较好的减肥方法？

问题分析：想快速的话，可以吸脂，但是容易反弹。可以喝减肥药，但是副作用比较大。建议还是通过传统的控制饮食和运动达到减肥目的

问题分析： 你好！红豆牛奶西米露：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。做法：①小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；②将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时，红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，④将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可（吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳）。
吃药减肥是没用的还有副作用，建议你可选择吸脂减肥手术来解决。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。

问题分析：你好，减肥最好的方法为控制好饮食少食多餐清淡为主，并积极的进行有氧运动如游泳及瑜伽等。

问题分析：你好，你的情况，如果有肥胖的话都要减肥，减肥的方法就是一条要管住嘴，迈开腿，平时一定要控制饮食的量要避免高营养的食物，而且要多运动，多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的事，需要有毅力的，一定要坚持。

问题分析：建议你选择健康的减肥方式，可能效果不那么明显，但对身体无害。试一下饮食控制加运动的方式。
饮食上清淡，少吃高糖高热量的食物，晚饭后快走30分钟，坚持一个月，可以达到很好的效果。