医生。我便秘两天。昨晚失眠。一到晚

问题分析：健康指导：您好，这种情况是典型的肝火过旺造成的。建议多喝点茶水，清肺降火，多吃点水果蔬菜，夏季去火苦瓜是最好的选择！

问题分析：健康指导：对于便秘的情况，可依补充一些兰香子这样的食物，这样的食物经常补充可以调节肠胃蠕动情况的作用，改善便秘的情况的作用，同时可以补充一些胖大海这样的食物，可以改善由于肠热导致的便秘的情况的作用

问题分析：健康指导：平时喝水少吧？多喝些水，也有利于排便，不要吃过多辛辣刺激性的食物，吃含纤维丰富的食物，有利于促进肠胃蠕动。并且多关注一下血糖。

问题分析：健康指导：一般对于这种情况平时除了必要的降火之外，还建议可以适当喝点槐米猪大肠汤或者黑芝麻汤或者绿豆汤的，另外饮食也要注意避免辣椒，烟酒，虾蟹巧克力油炸食物。多注意喝水。

问题分析：健康指导：您好，您的情况考虑是上火引起的，建议生活饮食规律，忌食辛辣生冷有刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯。

问题分析：你好，便秘的原因可能与饮食过于精细、饮水少、运动少、肠蠕动慢，你可以口服复方芦荟胶囊，平时多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、含膳食纤维多的食物，适量运动，避免辛辣刺激性食物。

问题分析：您好 如果便秘实在厉害，可以用开塞露暂时缓解症状。也可以用番泻叶冲水，润肠通便。