为什么脑子总是想一件事呢，无法控制住，这该怎么办呢...

问题分析： 可能是你自己的心理压力过大，或者是这件事对你有很重要的意义，从而造成你的这样
建议可以多和家人和朋友沟通，便于找到合适的解决办法，同时多参加户外运动，多交朋友，保持心情的愉悦

问题分析： 也许是因为压力，也许心理有什么事让自己很难过，积极调节生活模式，忙碌起来，充实起来，有目标。
你要转移注意力，多听听歌，能舒缓人的情绪，做些轻松愉快的事，让自己慢慢的变开心，那么强迫症状就会得到大的缓冲。