吃那些东西最容易发胖？吃那些东西最容易发胖。

问题分析： 你好，吃油炸食品和含糖量高食物会引起脂肪堆积，引起发胖。
建议吃低热量食物如主食要吃粗粮，适当增加运动量。这样就不会发胖了。

问题分析：容易发胖的饮食:高脂肪高热呈低纤维素的饮食。

问题分析： 您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。
建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

问题分析： 您好！不知道您是想增胖还是想减肥？吃面食和肉食是容易发胖的。
但是如果脾胃不好，就必须先解决疾患，才能更好的运化食物。