性别：女
年龄：70
问题分析：健康指导：这类情况的出现与自身生活习惯不合理存在一定的关系，建议增加日常运动，增加自身能量的消耗，调节自身结构成分比例帮助改善。每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。
问题分析：健康指导：您的情况建议您适宜增加运动，如深蹲、蛙跳、仰卧起坐、抬腿等运动，而建议忌久坐，采取低脂肪膳食，持之以恒，可以起到缩小臀部的作用
问题分析：健康指导：你好根据你的描述，这主要是长时间不运动造成的，脂肪在局部堆积不代谢的原因，建议每天坚持慢跑40分钟有利于臀部多余的脂肪代谢掉。
问题分析：健康指导：根据你的描述，臀部很大也不是坏事，很多人的基因决定了后天的形态，建议不要过于放在心上，身体健康就行了。如果想瘦臀部的话，建议多参加体育运动，例如打篮球、踢足球、打羽毛球等，不要长期久坐。
问题分析：您好 您可以进行运动吗？比如长期坚持跑步？
