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男生肥胖胸大怎么减

性别:男

年龄:16岁

男生肥胖胸大怎么减我是个高中生,无时间运动,只能从饮食之类下手,胸部和女生差不多一样大
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
咸晓莹 外科 极速问诊
三级甲等 广西医科大学第一附属医院

问题分析:男生胸部大主要是脂肪在堆积,建议少吃零食,规律吃饭,少吃米饭,多吃蔬菜,每次吃七分饱就好。但是,还是要抽时间多运动才行

高丙梅 护士 外科 极速问诊
二级甲等 靖远县人民医院

问题分析:那就平时多注意饮食了,不要暴饮暴食,少吃零食,按时吃饭就行。

李振大 主治医师 外科 极速问诊
二级 淮滨县人民医院

问题分析:这种情况肥胖胸部脂肪丰富,需要饮食控制,避免高脂肪肥甘食物,多吃清淡蔬菜水果粗粮,需要适当运动促进脂肪消耗
建议饮食清淡,避免高脂肪肥甘饮食,多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮,避免食用巧克力冰淇淋碳酸饮料以及过多肉食以及蛋类,需要坚持运动锻炼,可以考虑跑步以及健身操等锻炼

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