性别：男
年龄：26岁
问题分析：您好，偏瘦的话与遗传有一定关系，胃肠道的吸收与个人的压力也有很大关系。想要增肥，除平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。有利于对食物的消化和吸收。希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：你好，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。另外，积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
问题分析：你好！根据你描述的情况，一般多是脾胃的吸收功能差，中医讲是脾胃虚弱，建议你吃些健脾丸或参苓白术散，慢慢就会长壮的，祝你身体健康，请对我的回答做出评价，谢谢
