性别:男
年龄:56
问题分析:您好,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
问题分析:你好,我们标准体重是身高一105就是你的标准体重,你要加强锻炼,饮食上注意一下
问题分析:你这是出现了严重肥胖。现在要控制饮食和运动。可以多吃蔬菜水果,不要吃油腻的食物,适当的多活动。每天都要有足够的活动量。
问题分析:你好根据你的描述,最好的办法就是管住嘴迈开腿,多吃蔬菜水果,多饮水,饭前先喝汤,晚饭少吃,饭后半个小时后尽量去锻炼身体