为什么我最近老爱吃零食，而且很

一般的零食都含有添加剂，防腐剂，而有些零食当中，甚至还夹有香辛料，所以在怀孕期间不能吃零食，否则会影响到胎儿的发育的，在怀孕期间要吃一些清淡的温热的食物，女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃一些坚果类的食物，还有糕点一类的食物也是可以吃的。

小孩如果不爱吃饭，服用芪斛楂颗粒有一定的效果。孩子食欲下降、挑食、偏食等情况，通常与脾胃虚弱有关。芪斛楂颗粒可从根本上改善脾胃能力，有助于提升孩子食欲。小孩不爱吃饭，多是因脾虚引起。脾胃是消化食物的主要器官，脾胃虚，则身体的消化功能会有所下降，使脾胃无力运化食物，孩子胃口也会因此受到影响。长期食欲不佳，容易影响孩子正常生长发育，家长可首选补脾药物调理。芪斛楂颗粒由黄芪、石斛、党参、白术等多味补脾扶正中药材组成，辅以和胃的山楂、木瓜、麦芽等药食同源成分，可较好地调理孩子脾胃，增强脾胃运化能力，从而提升孩子胃口，改善不爱吃饭的问题。日常饮食中，家长应减少孩子餐前、餐后的零食、饮料，也可帮助增强饥饿感，提升孩子食欲。进食过程中避免看电视、聊天等不良习惯，以免分散孩子注意力，影响食欲。

小孩不爱吃饭的原因较多，通常是由脾胃虚弱引起，中医讲小儿脾常不足。脾与胃相表里，在胃进行消化之后，脾主运化，负责水谷的消化、吸收和转运，可将精微输布全身，供应各方面的需要。若饮食不节制，暴饮暴食或喜好生冷油腻刺激性食物等，就容易损伤脾胃，影响通降消化功能，从而引起不爱吃饭、食欲下降、腹胀、腹痛等问题。孩子因脾胃差导致不爱吃饭时，可以考虑使用薏芽健脾凝胶，含有多种药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆可健脾；山楂、麦芽、莱菔子可健胃消食，具有标本兼治的特点，一方面调理脾胃，一方面增进食欲，较有效地改善孩子不爱吃饭的问题。此外，饮食习惯改变，如添加辅食等，或者感冒、肺炎等引起的胃肠功能紊乱，也会有不爱吃饭的现象，建议家长及时查明原因，采取相应的护理措施。

家长要及时调整孩子进食量和品种，还有就是饮食习惯的关系；因为家长的一些个人喜好会导致孩子出现偏食或进食习惯问题。像，通过纠正孩子的不良饮食习惯，形成定时、定量，就可逐渐纠正孩子偏食的情况，或增加孩子户外活动的活动量和时间，这样可以帮助孩子进一步消化，增加食欲。

孕妇可以吃的零食有无花果，这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食，有些孕期便秘的妈咪更要多吃。全麦面包，准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。

考虑有可能还是与消化不良有关系，肚子胀，首先要控制孩子看电视的时间，可以转移孩子的注意力，多带宝宝到户外活动，如果食欲持续的不改善也可以服用助消化的药物或者是配合做小儿推拿按摩，对宝宝的症状改善会有帮助，多带宝宝做一些有益于开发智力的游戏，分散注意力。

长期吃零食对消化吸收功能有较大影响，主要表现为主食饮食减少，食欲下降，饮食不规律，造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯，按时规律饮食，零食宜选择水果，坚果类等对身体健康有益的食物，且一般在正餐之间食用。

整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。

宝宝不爱吃饭，跟多方面因素有关系的，带孩子去医院做一个全面的健康体检以及微量元素的检查，检查出来的结果，针对性的对症治疗，宝宝的饮食要品种多样化一些，可以促进孩子的胃口。

除了饮食习惯不好之外，有可能是孩子缺锌的表现，给孩子查一下微量元素，如果是缺锌，一定要及时的在医生的指导下进行补充缺锌，会引起孩子挑食的，挑食会导致营养不均衡，影响发育。