怎样减肥的效果好

问题分析：你好，很高兴回答你的问题，想减肥，一你16岁发育期，身体的需要会逐渐使身体瘦的二在饮食上合理控制，不要挑食，多吃水果和高纤维的食物三减肥的主要在于运动，持之以恒就能成功，希望我的回答能帮助你

问题分析： 你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。

问题分析：　　减肥是比较痛苦的事情，大热天的运动辛苦，节食饿着辛苦，我们还是找整形有效快速的减肥方法吧。减肥用吸脂治疗，吸脂的目的是进行体形雕塑，恢复女性应有的曲线美。由于脂肪组织的比重小，对正常体重的患者，脂肪抽吸后体重不会有太大的改变，但是体形可以得到很大改善。
吸脂减肥法亦称脂肪抽吸术，其原理是运用类似子宫刮匙样的器械，经过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再运用负压的吸力，经过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。

问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能力大于每日消耗的能量，堆积在体内，在遗传等因素的干扰下产生。
建议：健康减肥，可以通过控制饮食及改善饮食习惯和运动进行，饮食上建议应以高纤维饮食为主，主食不变。加强运动。

问题分析：你好，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，多喝开水，少吃油腻的食物，多运动，如跳绳，跑步。