性别：男
年龄：26岁
问题分析：你好，很高兴回答你的问题，对于你的问题，个人建议游泳最好在一个小时左右，要坚持才有效果，而且游泳后最好不要吃东西，这样减肥的效果不好，要是控制不住，可以吃点水果类的，希望我的回答能帮助你
问题分析： 你好!游泳的确可以减肥，我就曾在一个月内每天游泳两小时，总共减掉4公斤。因为游泳后消耗大，所以容易肚子饿，这时可以吃东西，但不能吃过多的淀粉类食物及含脂肪多的食物，否则会越来越肥的。建议游泳后肚饿时，多吃青菜及猪肉、鸡肉、鱼肉等瘦肉，这样才能饱肚子又不会胖回来。
问题分析：你好跟你描述情况，游泳确实是可以减肥，但是需要注意安全，另外的话不要空腹游泳，以免发生低血糖。如果你还有什么问题可随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价谢谢！
问题分析：根据你描述的情况，你现在是想要进行减肥。但是不知道你目前的身高体重，没有办法判断你现在是否有进行减肥的必要性。根据你现在的情况，如果你的体重超标大于20%以上，建议你适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物等等。
问题分析：根据你的描述，游泳是很好的有氧运动，但是游泳后饿也不能吃东西！最好餐后一个小时后再下水！
